(詳細レビュー)ブルックスリコシェ3の履き心地・機能・特徴紹介/Brooks Ricochetまだ評価の投稿がありません

BROOKS ブルックス

BROOKS ブルックスのクッション系人気シューズであるリコシェ3について気になっている方多いのではないでしょうか?そんなリコシェ3について基本スペックから良い点・悪い点、他シューズとの比較、さらにこんなランナーにおすすめ、アッパー素材やミッドソール、アウトソール素材について詳細な解説・レビューします。

ランニング時の飛沫防止のために

ランニングシューズに加えてマウスカバーの着用をしているランナーが増えてきました!
Mizunoのスポーツウエアや水着の素材を使用し、通気性やフィット感が良く、快適に使えるマウスカバーです。軽く伸縮性に優れ肌触りの良く、耳周りの締付けやストレスがないソフトなつけ心地でおすすめです。

ひんやり冷たいアイスタッチ素材マスクやハイドロ銀チタンを使った抗菌防臭マスクなどミズノならではのマウスカバーがおすすめです(^^)

基本情報

日本ではあまり知名度のないBrooksですが、母国アメリカではランニング専門のシューメーカーとしてNo.1のシェアを持っている非常に歴史と人気のあるブランドです。ゴースト、フロー、グリセリンなど様々なシリーズがあり、どれも奇をてらった感じはなく、履いたときの安心感・フィット感、そして安定性が高い信頼のおけるシューズメーカーです。

リコシェシリーズは数年前に発売がスタートした比較的新しいシリーズでレビテイトシリーズの兄弟分的な位置づけです。レビテイトよりもさらに軽量でペースの速いランニングを快適にできるモデルになっています。

基本情報
ブランドBROOKS ブルックス
シリーズリコシェ
モデルリコシェ3
タイプクッション
重さ267g
ヒールドロップ8mm
対象ランナーサブ3.5、サブ4、完走

良い点・気になる点

良い点・おすすめポイント
  1. ミッドソールが2層構造になっており、しっかりと反発してくれるDNA AMPと軽量性重視のBioMoGoDNAになっており、軽量でスピードを出しやすいモデルです
  2. アッパーはニット素材のアッパーで、伸縮性が高く足の中足部に靴下のようにしっかりとフィットしてくれます
  3. アウトソールのラバーが全面に貼られており耐久性とグリップ力が高いです
  4. アウトソールラバーは着地から蹴り出しまでのスムーズな重心移動をガイドするような矢印形状になっています
気になる点・悪い点
  1. 同じようなデイリートレーナーモデルと比べるとやや価格(定価:16,500円)が高いように思います。前作からのマイナーアップデートなのでこのタイミングで価格が下がっているリコシェ2を購入するのもありだと思います

こんな人におすすめ・使える場面やトレーニング

ブルックスのシューズは初心者ランナーからシリアス市民ランナーまで幅広いランナーにおすすめできる安心感があります。
特に、このリコシェ3は、クッション性・反発性・軽量性のバランスが良くゆっくりのジョギングからキロ5分前後のペースまで、幅広いペースで使いやすい癖のない使いやすいデイリートレーニングシューズです。

パーツごとの特徴

このシューズの各パーツごとの特徴や機能を紹介していきます!

アッパーの特徴

アッパーはフィットニットアッパーが使われており、高い通気性と伸縮性があります。ピタッと足に吸い付くような履き心地でフィット感が高いアッパーです。
シュータンは肉厚で、ヒールカウンターもしっかりしており、履き口部分の生地感も厚くなっているので足のグラつきや不安定さを抑えてくれます。

ミッドソールの特徴

ミッドソールは2層構造になっています。前足部の上部にはブルックスの中で最も反発力が高いDNA AMPが使われています。
この素材は、硬い素材であるシルバースキン(TPU)で柔らかいDNAAMPをパックすることで、 接地、蹴り出しの反発力、地面反力のエネルギーロスを少なくして推進力へと変換してくれるミッドソールです。
前足部にこれが搭載されていることで、蹴り出しのエネルギーが推進力に大きく変わり、前へのエネルギーが強くなります。
一方でかかと部分には軽量なBioMoGoDNAが搭載されており、軽量性に優れたクッション素材です。この軽量なBioMoGO DNAはランナーの体重やペース、足どりやフォームに対応し、バランスの取れたランニングをサポートしてくれます。前作のリコシェ2に比べてBioMoGoDNAの割合が相対的に大きくなっており、よりソフトな着地感が味わえます。

アウトソールの特徴

アウトソールはフラットソールになっており接地面積が広く、安定性が高い上、ヒールストライクでもミッドフットでも走法によらず使いやすいソールです。さらに全面にラバーが貼られており耐久性とグリップ力が抜群です。
ラバーは矢印形状のアウトソールになっており、着地から蹴り出しまでの重心移動をスムーズにガイドしてくれます。前作のリコシェ2に比べて溝がより深くなっていて、より足の屈曲に合わせてフィットしてくれるようになりました。

終わりに

以上、いかがでしたでしょうか?気になる方は、人気シリーズなのでサイズやカラーが無くなる前に早めに購入検討してみると良いかもしれません。また、ショップなどでためし履きもおすすめです!是非リコシェ3を履いて快適なランニングをお楽しみください、それでは Have a nice run!!

BROOKS公式ホームページ
https://www.brooksrunning.co.jp/

(画像は公式HPより引用)

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ランニング前後の体のケアも忘れずに

ランニング後の疲労回復・リカバリーには自宅でできる簡単マッサージガンがおすすめです。
ふくらはぎ、ハムストリング、大殿筋に直接当てて筋膜リリースすることで筋疲労を軽減し、パフォーマンスアップに繋がります。
持ち運びも便利なので遠征や合宿にも!マッサージに通うよりいつでも気軽にコスパの良いリフレッシュを。

特に、もも裏とお尻・ふくらはぎの翌日の疲れ・筋肉痛が全然違います!疲労が溜まっているとタイムも距離も伸びないですしフォームも崩れますしね。。
ストレッチだけでは緩められない筋膜を高振動でリリースできて気持ちいいです(^^)

ランニングしてるのに痩せない、筋肉が逆に落ちてしまう、そんなことにならないように、しっかり食事管理をして脂肪を落としつつ筋肉を維持してスリムなカラダを手に入れましょう。
高タンパク・低カロリーで美味しい宅配フードのマッスルデリは、自分で管理する必要がなく簡単で続けやすいのでおすすめです。

自分でアプリを使って栄養カロリー計算すると面倒くさい、、いつも同じメニューになりがちで結局続かない。ランナーとしては脂肪は落としつつ筋肉は維持したい。。
色々考えると、パックになってる宅配フードで上手くバランス取るのが良いと思います。
チンするだけでラクだし美味しい(^^)

運動の脂肪燃焼効果を最大限に引き出そう

1キロのランニングのカロリー消費は約<体重>kcalです。
例えば体重60kgの人なら1キロ走ると60kcalになります!3キロで約おにぎり1つ分のカロリー消費ですね。
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あまり人に教えたくないのですが、サプリを日頃から取ってます。国産で手頃なサプリメーカー:オーガランドおすすめです(^^)
脂肪燃焼(ファットバーナー)系サプリは、Lカルニチンやαリポ酸、コーヒー、カフェイン、中性脂肪をためにくくするDHA/EHAを取ってます!
また、筋力アップのためにプロテインやアミノ酸の一つであるグルタミンを取ってます(^^)ポイント練の日はパファーマンス向上のためにクレアルカリン、疲労回復のためにクエン酸もおすすめです。(^^)

走れない日は家で筋トレ・脂肪燃焼・ストレッチ

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